ขอเชิญชวนผู้มีจิตศรัทธาร่วมบริจาคโลหิต วันจันทร์ที่ 20 มกราคม 2568 เวลา 09.30-13.00 น. ณ โรงเรียนปลายพระยาวิทยาคม

•  ขอเชิญชวนผู้มีจิตศรัทธาร่วมบริจาคโลหิต 
วันจันทร์ที่ 20 มกราคม 2568 
เวลา 09.30-13.00 น.
 ณ โรงเรียนปลายพระยาวิทยาคม
___________________________________________

กรุณานำบัตรประชาชนมาด้วยทุกครั้ง
และสวมหน้ากากอนามัยแล้วมาร่วมบุญด้วยกันนะคะ
ก่อนการบริจาคโลหิต 
เตรียมสุขภาพให้พร้อม
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
รับประทานอาหารให้ครบมื้อ
หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง
เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่
ไม่อยู่ในระหว่างทานยาปฏิชีวนะ
เพื่อโลหิตที่ดีมีคุณภาพ
รับประทานอาหารเช้า ดื่มน้ำ 3 - 4 แก้ว ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดภาวะการเป็นลม
#เหล่ากาชาดจังหวัดกระบี่